Tecnologia per la salute mentale degli studenti
Dopo lo scoppio del COVID-19, la salute mentale è diventata un tema caldo nel campo dell’istruzione. Gli studenti di tutte le età, dopo la chiusura dovuta alla pandemia, hanno lottato per tornare alla precedente “normalità”. La costante pressione a “tornare alla normalità” o a “recuperare il tempo perduto” come se nulla fosse accaduto spinge anche gli studenti con ansia e altri problemi a stare lontani dall’istruzione.
Tuttavia, da adulti e con esperienza di vita, gestire la nostra salute mentale può essere difficile. I giovani non hanno ancora avuto l’opportunità di apprendere tutte le competenze necessarie per orientarsi e riprendersi da situazioni di vita straordinarie che hanno cambiato tutto per loro.
Un evento quotidiano:
Rene Myers, uno specialista in intervento a St. Paul, Minnesota, ha scoperto che migliaia di studenti stanno abbandonando l’istruzione perché sono stati sottoposti a diversi tipi di traumi durante la pandemia.
Secondo lei “i bisogni di salute mentale dei bambini sono in aumento, così come le richieste di aiuto da parte degli insegnanti. Non puoi educare se non ti occupi della salute mentale, che è l’attuale punto di riferimento per l’apprendimento degli studenti”. Se vogliamo che gli studenti trasmettano questa nozione nella loro vita, dobbiamo parlare apertamente di salute mentale in classe per normalizzarla e rassicurare i giovani in difficoltà mostrando loro che non sono soli. Ed è quello che stiamo vedendo proprio ora.
In un recente sondaggio sulla salute mentale condotto da Uwill e NASPA, il 93% dei presidenti di college in più di 130 istituzioni concorda sul fatto che gli studenti oggi si sentono molto più a loro agio nel parlare della propria salute mentale rispetto a cinque anni fa. Si tratta di un cambiamento culturale fondamentale che, in definitiva, andrà a beneficio di tutti, sia sul posto di lavoro che nel settore dell’istruzione.
Il ruolo della tecnologia:
La tecnologia ha giocato un ruolo importante in questa evoluzione. Non solo aiuta a ridurre lo stigma della salute mentale, ma guida, sostiene e mette in contatto i giovani attraverso le sue numerose applicazioni di auto-aiuto.
Mezzi sociali:
Sebbene l’impegno sociale sia una parte cruciale del benessere, i social media sono spesso oggetto di critiche sfavorevoli per valide ragioni. Tuttavia, hanno il vantaggio di connettere le persone che soffrono. Leggere post di persone di diversa estrazione che discutono apertamente dei loro problemi mostra alle persone che questi problemi sono diffusi e allevia il senso di isolamento che possono provare.
Naturalmente, dipendere da questo aiuto non è la soluzione migliore. Le persone possono incontrare materiali inquietanti o stimolanti insieme a messaggi potenzianti, rendendo l’equilibrio precario. A ciò si aggiunge la “caccia ai like”. Le persone che lavorano nel settore dell’istruzione dovrebbero considerare come utilizzare i social media come tecnica di coping con moderazione, poiché tale utilizzo ha dimostrato di essere dannoso per la salute mentale di una persona.
Piattaforme Ed-Tech:
Anche le piattaforme informatiche online svolgono un ruolo importante nell’aiutare gli studenti a recuperare terreno nel campo dell’istruzione. Gli studenti che sono in ritardo e non vogliono andare all'università a causa dell'ansia e di altri problemi possono ottenere aiuto da esperti, soluzioni di libri di testo e libri gratuiti e cercare aiuto con i loro studi ogni volta che lo desiderano. Ciò impedisce agli studenti di cadere in depressione a causa della loro difficoltà a tornare alla vita normale.
App per la salute mentale:
Esistono diverse app per la gestione o il supporto della salute e del benessere mentale e tutti noi adoriamo usarle. Avere una risorsa a cui rivolgersi per chiedere aiuto o utilizzare una meditazione guidata preferita che offra affermazioni quotidiane può aiutare a mantenere il benessere sulla buona strada.
Terapia virtuale:
Per le persone in difficoltà, non c’è nulla che possa sostituire il parlare con uno specialista della salute mentale. Tuttavia, l’accesso a questo tipo di consultazione pone un serio problema in molte parti del mondo. In alcuni paesi, un giorno potresti essere in grado di organizzare una videoconferenza online o una consulenza telefonica, ma in altri anche queste opzioni sono rare.
Nel campus, gli studenti hanno bisogno di assistenza immediata per la salute mentale. Senza un aiuto tempestivo, gli studenti possono affrontare una serie di difficoltà. Potrebbero trasferirsi per la prima volta. Potrebbero anche essere preoccupati per l’alloggio, le finanze, le relazioni o l’occupazione, o sentire la pressione dei coetanei o la pressione delle aspettative accademiche. La situazione può rapidamente sfuggire al controllo e i bambini si sentono impotenti o incapaci di affrontare la situazione.
Aumentare la consapevolezza e fornire un supporto tempestivo sono due degli aspetti più importanti per sostenere il benessere degli studenti in contesti educativi, e molti stanno ora investendo in programmi come screening gratuiti sulla salute mentale, assunzione di professionisti in loco o utilizzo della tecnologia per consentire l’accesso immediato al supporto.