Tehnologie pentru sănătatea mintală a studenților

How Tech Is Stepping Up For Student Mental Health

Tehnologie pentru sănătatea mintală a studenților

După izbucnirea COVID-19, sănătatea mintală a devenit un subiect fierbinte în educație. Elevii de toate vârstele, de la oprirea pandemiei, s-au chinuit să revină la „normalul” anterior. Presiunea constantă de a „reveni la normal” sau de a „reface timpul pierdut” ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat îi împinge și pe studenții cu anxietate și alte probleme să stea departe de educație.

Cu toate acestea, ca adulți și cu experiență de viață, gestionarea sănătății noastre mintale poate fi dificilă. Tinerii nu au avut încă ocazia să învețe toate abilitățile necesare pentru a naviga și a se recupera din situații extraordinare de viață care au schimbat totul pentru ei.

O întâmplare zilnică:

Rene Myers, specialist în intervenții din St. Paul, Minnesota, a constatat că mii de studenți pleacă de la educație deoarece au fost supuși diferitelor tipuri de traume în timpul pandemiei.

Potrivit acesteia, „nevoile de sănătate mintală ale copiilor sunt în creștere, la fel și cererile de asistență din partea profesorilor. Nu poți educa dacă nu abordezi sănătatea mintală, care este linia de bază actuală pentru învățarea studenților.” Dacă dorim ca elevii să transmită această noțiune mai departe în viața lor, trebuie să vorbim deschis despre sănătatea mintală în clasă pentru a o normaliza și a-i liniști pe tinerii aflați în dificultate arătându-le că nu sunt singuri. Și asta vedem acum.

Într-un sondaj recent de sănătate mintală realizat de Uwill și NASPA, 93% dintre președinții de colegii din peste 130 de instituții au fost de acord că studenții de astăzi se simt mult mai confortabil să vorbească despre sănătatea lor mintală decât în ​​urmă cu cinci ani. Aceasta este o schimbare culturală fundamentală care, în cele din urmă, va aduce beneficii tuturor, fie la locul de muncă, fie în sectorul educațional.

Rolul tehnologiei:

Tehnologia a jucat un rol important în această evoluție. Nu numai că ajută la reducerea stigmatizării sănătății mintale, dar și mentori, sprijină și conectează tinerii prin numeroasele sale aplicații de autoajutorare.

Social media:

Deși implicarea socială este o parte crucială a bunăstării, rețelele sociale sunt adesea subiectul unor critici nefavorabile din motive întemeiate. Cu toate acestea, ele au avantajul de a conecta oamenii care suferă. Citirea postărilor de oameni din medii diferite care discută deschis despre problemele lor arată oamenilor că aceste probleme sunt larg răspândite și atenuează sentimentele de izolare pe care le pot simți.

Desigur, în funcție de acest ajutor, nu este cea mai bună soluție. Oamenii pot întâlni materiale perturbatoare sau declanșante alături de mesaje de împuternicire, făcând echilibrul precar. La aceasta se adaugă „vânătoarea de like-uri”. Oamenii care lucrează în sectorul educației ar trebui să ia în considerare modul de utilizare a rețelelor sociale ca tehnică de adaptare cu moderație, deoarece s-a dovedit a fi dăunătoare sănătății mintale a unei persoane.

Platforme Ed-Tech:

Platformele online de tehnologie a informației joacă, de asemenea, un rol important în a ajuta studenții să ajungă din urmă în educație. Studenții care rămân în urmă și nu doresc să meargă la facultate din cauza anxietății și a altor probleme pot obține ajutor de la experți, soluții pentru manuale și cărți gratuite și pot căuta ajutor pentru studii oricând doresc. Acest lucru îi împiedică pe elevi să devină depresii din cauza dificultății lor de a reveni la viața normală.

Aplicații pentru sănătatea mintală:

Există mai multe aplicații pentru gestionarea sau sprijinirea sănătății mintale și a bunăstării și tuturor ne place să le folosim. A avea o resursă de acces pentru ajutor sau a folosi o meditație ghidată preferată care oferă afirmații zilnice poate ajuta la menținerea bunăstării pe drumul cel bun.

Terapie virtuală:

Pentru persoanele aflate în dificultate, nu există un substitut pentru a vorbi cu un specialist în sănătate mintală. Cu toate acestea, accesul la acest tip de consultare pune o problemă serioasă în multe părți ale lumii. În unele țări, într-o zi s-ar putea să aranjați o videoconferință online sau o consultație telefonică, dar în altele, chiar și aceste opțiuni sunt rare.

În campus, studenții au nevoie de asistență imediată pentru sănătate mintală. Fără ajutor în timp util, studenții se pot confrunta cu o serie de provocări. S-ar putea să se miște pentru prima dată. Ei pot fi, de asemenea, îngrijorați de locuință, finanțe, relații sau angajare sau pot simți presiunea colegilor sau presiunea așteptărilor academice. Situația poate scăpa rapid de sub control, iar copiii se simt neputincioși sau incapabili să facă față situației.

Creșterea gradului de conștientizare și furnizarea de sprijin în timp util sunt două dintre cele mai importante aspecte ale sprijinirii bunăstării studenților în mediile educaționale, iar mulți investesc acum în programe precum examinări gratuite de sănătate mintală, angajarea de profesioniști la fața locului sau utilizarea tehnologiei pentru a permite accesul instantaneu la asistență.