Technologie voor de geestelijke gezondheid van studenten
Na de uitbraak van COVID-19 is geestelijke gezondheid een hot topic geworden in het onderwijs. Studenten van alle leeftijden hebben sinds de sluiting van de pandemie moeite gehad om terug te keren naar het vroegere ‘normaal’. De constante druk om ‘weer normaal te worden’ of ‘verloren tijd in te halen’ alsof er niets is gebeurd, zorgt er ook voor dat studenten met angstgevoelens en andere problemen wegblijven van onderwijs.
Als volwassenen en met levenservaring kan het beheren van onze geestelijke gezondheid echter moeilijk zijn. Jongeren hebben nog niet de kans gehad om alle vaardigheden te leren die nodig zijn om te navigeren en te herstellen van buitengewone levenssituaties die alles voor hen hebben veranderd.
Een alledaagse gebeurtenis:
Rene Myers, een interventiespecialist in St. Paul, Minnesota, heeft ontdekt dat duizenden studenten het onderwijs verlaten omdat ze tijdens de pandemie aan verschillende soorten trauma zijn blootgesteld.
Volgens haar “nemen de behoeften op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg van kinderen toe, evenals de verzoeken om hulp van leraren. Je kunt geen onderwijs geven als je de geestelijke gezondheid niet aanpakt, wat de huidige basis is voor het leren van studenten.” Als we willen dat leerlingen dit idee in hun leven doorgeven, moeten we in de klas openlijk over geestelijke gezondheid praten om deze te normaliseren en jonge mensen in moeilijkheden gerust te stellen door hen te laten zien dat ze niet alleen zijn. En dat is wat we nu zien.
In een recent onderzoek naar de geestelijke gezondheid, uitgevoerd door Uwill en NASPA, was 93% van de universiteitsvoorzitters van meer dan 130 instellingen het ermee eens dat studenten zich tegenwoordig veel comfortabeler voelen om over hun geestelijke gezondheid te praten dan vijf jaar geleden. Dit is een fundamentele cultuurverandering waar uiteindelijk iedereen profijt van zal hebben, zowel op de werkvloer als in de onderwijssector.
De rol van technologie:
Technologie heeft een belangrijke rol gespeeld in deze evolutie. Het helpt niet alleen het stigma van geestelijke gezondheidszorg te verminderen, maar begeleidt, ondersteunt en verbindt ook jongeren via de vele zelfhulptoepassingen.
Sociale media :
Hoewel sociale betrokkenheid een cruciaal onderdeel is van het welzijn, krijgen sociale media om gegronde redenen vaak ongunstige kritiek. Ze hebben echter het voordeel dat ze mensen die lijden met elkaar verbinden. Het lezen van berichten van mensen met verschillende achtergronden die openlijk hun problemen bespreken, laat mensen zien dat deze problemen wijdverbreid zijn en verlicht de gevoelens van isolatie die ze kunnen voelen.
Afhankelijk van deze hulp is natuurlijk niet de beste oplossing. Mensen kunnen naast krachtige boodschappen ook verontrustende of triggerende materialen tegenkomen, waardoor de balans precair wordt. Daarbij komt nog de ‘jacht op likes’. Mensen die in de onderwijssector werken, moeten overwegen hoe ze sociale media met mate kunnen gebruiken als copingtechniek, aangezien is aangetoond dat dergelijk gebruik schadelijk is voor iemands geestelijke gezondheid.
Ed-Tech-platforms:
Online informatietechnologieplatforms spelen ook een belangrijke rol bij het helpen van studenten bij het inhalen van hun achterstand in het onderwijs. Studenten die een achterstand hebben en niet naar de universiteit willen vanwege angst en andere problemen, kunnen deskundige hulp, leerboekoplossingen en gratis boeken krijgen en hulp zoeken bij hun studie wanneer ze maar willen. Dit voorkomt dat studenten depressief worden omdat ze moeite hebben om terug te keren naar het normale leven.
Apps voor geestelijke gezondheid:
Er zijn verschillende apps voor het beheren of ondersteunen van geestelijke gezondheid en welzijn, en we gebruiken ze allemaal graag. Het hebben van een hulpmiddel voor hulp of het gebruik van een favoriete geleide meditatie die dagelijkse affirmaties biedt, kan helpen het welzijn op het goede spoor te houden.
Virtuele therapie:
Voor mensen in nood is er geen vervanging voor een gesprek met een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. De toegang tot dit soort overleg vormt echter in veel delen van de wereld een ernstig probleem. In sommige landen kun je op een dag misschien een online videoconferentie of telefonisch consult organiseren, maar in andere landen zijn zelfs deze opties zeldzaam.
Op de campus hebben studenten onmiddellijke geestelijke gezondheidszorg nodig. Zonder tijdige hulp kunnen studenten met een reeks uitdagingen worden geconfronteerd. Mogelijk gaan ze voor het eerst verhuizen. Ze kunnen zich ook zorgen maken over huisvesting, financiën, relaties of werk, of voelen groepsdruk of de druk van academische verwachtingen. De situatie kan snel uit de hand lopen en kinderen voelen zich hulpeloos of niet in staat om met de situatie om te gaan.
Het vergroten van het bewustzijn en het bieden van tijdige ondersteuning zijn twee van de belangrijkste aspecten van het ondersteunen van het welzijn van studenten in onderwijsomgevingen, en velen investeren nu in programma's zoals gratis screenings op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, het inhuren van professionals op locatie of het gebruik van technologie om directe toegang tot ondersteuning mogelijk te maken.