La technologie au service de la santé mentale des étudiants
Après l’apparition du COVID-19, la santé mentale est devenue un sujet d’actualité dans le domaine de l’éducation. Les étudiants de tous âges, depuis les fermetures dues à la pandémie, luttent pour revenir à la « normalité » antérieure. La pression constante pour « revenir à la normale » ou pour « rattraper le temps perdu » comme si rien ne s’était passé pousse également les élèves souffrant d’anxiété et d’autres problèmes à rester à l’écart de l’enseignement.
Cependant, à l’âge adulte et avec l’expérience de la vie, la gestion de notre santé mentale peut s’avérer difficile. Les jeunes n’ont pas encore eu l’occasion d’acquérir toutes les compétences nécessaires pour naviguer et se remettre de situations de vie extraordinaires qui ont tout changé pour eux.
An Everyday Occurrence :
Rene Myers, spécialiste de l’intervention à St. Paul, Minn, a découvert que des milliers d’étudiants s’éloignent de l’éducation car ils ont été soumis à différents types de traumatismes au cours de la pandémie.
Selon elle, « les besoins des enfants en matière de santé mentale augmentent, tout comme les demandes d’assistance de la part des enseignants. On ne peut pas éduquer si l’on ne traite pas la santé mentale, qui est le critère de base actuel pour l’apprentissage des étudiants ». Si l’on veut que les élèves transmettent cette notion dans leur vie, il faut parler ouvertement de la santé mentale en classe afin de la normaliser et de rassurer les jeunes en difficulté en leur montrant qu’ils ne sont pas seuls. Et c’est ce que nous constatons actuellement.
Dans une récente enquête sur la santé mentale menée par Uwill et la NASPA, 93 % des présidents de collèges de plus de 130 établissements ont reconnu que les étudiants se sentent aujourd’hui beaucoup plus à l’aise pour parler de leur santé mentale qu’il y a cinq ans. Il s’agit là d’un changement culturel fondamental qui, à terme, profitera à tous, que ce soit sur le lieu de travail ou dans le secteur de l’éducation.
Le rôle de la technologie :
La technologie a joué un rôle important dans cette évolution. Elle contribue non seulement à réduire la stigmatisation de la santé mentale, mais aussi à encadrer, soutenir et connecter les jeunes grâce à ses nombreuses applications d’auto-assistance.
Les médias sociaux :
Bien que l’engagement social soit un élément crucial du bien-être, les médias sociaux font souvent l’objet de critiques défavorables pour des raisons valables. Cependant, ils ont l’avantage de relier les personnes qui souffrent. La lecture de messages publiés par des personnes de différents horizons qui discutent ouvertement de leurs problèmes montre aux gens que ces problèmes sont répandus et atténue le sentiment d’isolement qu’ils peuvent éprouver.
Bien entendu, dépendre de cette aide n’est pas la meilleure solution. Les personnes peuvent rencontrer des documents dérangeants ou déclencheurs en même temps que les messages qui leur donnent de la force, ce qui rend l’équilibre précaire. À cela s’ajoute la « chasse aux likes ». Les personnes travaillant dans le secteur de l’éducation devraient réfléchir à la manière d’utiliser les médias sociaux comme technique d’adaptation avec modération, car il a été démontré qu’une telle utilisation est préjudiciable à la santé mentale d’une personne.
Plateformes Ed-Tech :
Les plateformes en ligne de technologie de l’information jouent également un rôle important en aidant les étudiants à rattraper leur retard dans l’éducation. Les étudiants qui sont à la traîne et qui ne veulent pas aller à l’université à cause de l’anxiété et d’autres problèmes peuvent obtenir l’aide d’experts, des solutions de manuels et des livres gratuits et chercher de l’aide dans leurs études quand ils le souhaitent. Cela évite aux étudiants d’être déprimés en raison de leurs difficultés à reprendre une vie normale.
Apps pour la santé mentale :
Il existe plusieurs applications permettant de gérer ou de prendre en charge la santé mentale et le bien-être, et nous aimons tous les utiliser. Le fait de disposer d’une ressource de référence pour obtenir de l’aide ou d’utiliser une méditation guidée préférée qui propose des affirmations quotidiennes peut aider à maintenir le bien-être sur la bonne voie.
Thérapie virtuelle :
Pour les personnes en détresse, rien ne remplace un entretien avec un spécialiste de la santé mentale. Toutefois, l’accès à ce type de consultation pose un sérieux problème dans de nombreuses régions du monde. Dans certains pays, vous pourrez peut-être un jour organiser une vidéoconférence en ligne ou une consultation téléphonique, mais dans d’autres, même ces options sont rares.
Sur le campus, les étudiants ont besoin d’une assistance immédiate en matière de santé mentale. S’ils ne bénéficient pas d’une aide rapide, les étudiants peuvent être confrontés à toute une série de difficultés. Ils peuvent être en train de déménager pour la première fois. Ils peuvent également être préoccupés par leur logement, leurs finances, leurs relations ou leur emploi, ou encore ressentir la pression de leurs pairs ou la pression des attentes académiques. La situation peut rapidement devenir incontrôlable et les enfants se sentir impuissants ou incapables de faire face à la situation.
La sensibilisation et l’assistance rapide sont deux des aspects les plus importants du soutien au bien-être des élèves dans les établissements d’enseignement, et nombre d’entre eux investissent désormais dans des programmes tels que des dépistages gratuits de la santé mentale, l'embauche de professionnels sur place ou l’utilisation de la technologie pour permettre un accès instantané à l’assistance.